5 января 2026. Понедельник

Вчера Завтра

Продолбал день: из 42 задач сделал только 13, из них большинство — утренняя рутина и вечерние обязательства. Один помидор на trip2g и один на английский — вся продуктивная работа за день. Классический случай, когда день прошёл, а результата ноль.

Статистика

• Помидоров: 1 (25м)
• Выполнено: 13/42 дел (31%)

Незавершённые нити

Я сравню вчерашние и сегодняшние дела, ищя незакрытые "нити".

Вчера (2026-01-04):

• Работал над weekly review и итогами недельной разработки trip2g
• Созвон с X (перенесён на следующий день)
• Обработка инбокса мыслей
• 14 дел в чеклисте (большинство выполнены)

Сегодня (2026-01-06):

• 43 запланированные задачи
• Стандартный дневной график без упоминания weekly review или итогов
• Нет упоминания о созвоне с X
• Обработка инбокса мыслей есть (один помидор вечером)

Анализ незакрытых нитей:

1. Weekly review и итоги — вчера активно работал, сегодня не упомянуты. Возможно, отложены на конец недели или выходной.

2. Созвон с X — вчера был перенесён "на следующий день" (сегодня). В сегодняшнем списке дел его нет — неизвестно, состоялся ли или перенесён вновь.

- Weekly review и итоги недельной разработки trip2g — статус неизвестен
- Созвон с X — статус неизвестен

Дела

• 07:20 📋 Проверить утренний чеклист
• 07:46 📋 Прочитать аффирмации
• 07:56 📋 Запланировать 3 темы для утреннего монолога
• 07:56 📋 Сходить на утреннюю прогулку
• 📋 Сделать зарядку
• 📋 Помыть руки, умыться, высморкаться
• 📋 Записать мысли в инбокс на 3 минуты
• 📋 Проверить календарь на 1 минуту
• Просмотреть и визуализировать дневные задачи на 5 минут
• 📋 Проверить календарь и запланировать день на 3 минуты
• Сделать один помидор для trip2g
• Запланировать диету и приготовить завтрак
• Принять добавки: C, B*, E, Глютамин
• Положить одежду в стиралку
• 21:44 Сделать один помидор английского: карточки, ELSA Speak, Battle for Britain
• Сделать один помидор для trip2g
• 📋 Сделать гимнастику для глаз
• 21:30 📋 Сделать упражнение планка и записать результаты
• Повесить одежду сушиться
• Пообедать
• 📋 Помыть руки, умыться, высморкаться
• 📋 Полежать с закрытыми глазами 10 минут и записать гипнагогию
• Записать свободное время в дневник
• 📋 Сходить на вечернюю прогулку
• 📋 Помыть руки, умыться, высморкаться
• 📋 Записать мысли в инбокс на 3 минуты
• Сделать один помидор для trip2g
• Поужинать
• Сделать один помидор для создания контента
• 22:23 Почистить зубы и принять душ
• 22:23 Поделиться количеством шагов с семьей
• Сделать один помидор для пайплайнов
• Попрактиковать английский на один помидор
• Сделать один помидор для trip2g
• 21:00 Принять добавки: Магний
• Обработать инбокс мыслей на один помидор
• Вспомнить что делал сегодня на 3 минуты
• Проверить календарь и визуализировать завтрашний день на 5 минут
• 22:23 📋 Написать благодарности вчерашнему себе
• 22:56 Записать свободное время в дневник
• 22:56 📋 Проверить чеклист сна

Планка

• 5м базовая только.
• Чатуранга Дандасана только.

Вчера Завтра