Написать благодарность вчерашнему себе
Перед сном пишу благодарности себе вчерашнему за конкретные действия дня. Фокус на том, что сделал хорошо. Помогает закрепить прогресс и лечь спать с позитивом.
Перед сном пишу благодарности себе вчерашнему за конкретные действия дня. Фокус на том, что сделал хорошо. Помогает закрепить прогресс и лечь спать с позитивом.