Дайджест мысль. Настроение как погода

🕊 Настроение как погода

Завтрак, мемы, сигарета, ютуб, кофе, вкусняшка, энергетик и музыка под настроение. Сел за работу — 0. Еще пара привычных ритуалов, которые работали всю жизнь — опять ничего. Один в один как шаманские танцы для изменения погоды.

Но изменить погоду силой почти никогда не выходит, а упорные попытки подкинуть побольше дров в костер часто приводят к зависимостям.

Не бывает плохой погоды — бывает плохое отношение к ней. На худой конец плохую погоду можно просто переждать.

Пока ждешь — порефлексировать. Почему плохо? Почему устал? Что не так? Отвечал на вопросы несколько недель снова и снова, пока не понял причины. Грустить можно даже потому, что старые способы поднять настроение больше не работают.

Теперь в плохом настроении просто продолжаю двигаться — ответы давно найдены, десятый раз рефлексировать то же самое скучно, можно и делами заняться.

Не убегайте от себя, ответьте что не так. Пока будете отвечать — погода изменится или изменится отношение.

Похожие мысли:

• Зачем это делаю? — рефлексия причин плохого состояния
• Внутренний торгаш — голос, который мешает работать
• Замедлиться и наблюдать — рефлексия вместо побега