Дайджест мысль. Зачем это делаю?

🗿 Зачем это делаю?

Стало тяжело вставать по утрам, появились мысли бросить свой режим, всплывал вопрос "может уже хватит?" и приходилось постоянно отвечать "нет, не хватит". Внутри начинает накапливаться сопротивление — делаешь что-то каждый день, но забываешь зачем, остается только механика и усталость от нее.

Решение оказалось простым как табуретка: взять листок бумаги и выписать ответ на вопрос "Зачем я это делаю?" прямо сейчас, без красивостей и философии, честно. Например "Нужно сделать все запланированные дела, потому что каждое двигает меня к цели" или "Делаю планку 10 минут каждый день как самую тяжелую задачу в списке дел — ни после ни до уже не будет так тяжело и дела идут веселее".

Записал — теперь это якорь. Утром и вечером перечитываешь напоминание. Работает как лекарство — сразу почувствовал эффект, есть цель, есть желания и хочу к ним идти.

Без якоря мозг начинает дрейфовать и искать причины остановиться, с якорем — помнит куда плывет.

Попробуйте прямо сейчас выписать свое "зачем" для одной вещи, которую делаете регулярно, но стало тяжело — хватит пары предложений, главное чтобы было ваше и честное.

Похожие мысли:

• Внутренний торгаш — голос, который задаёт вопросы, чтобы слиться
• Самая тяжёлая задача — планка как якорь упоминается в тексте
• Техника стикеров — напоминания как якоря осознанности