Дайджест мысль. Замедлиться и наблюдать

🍌 Замедлиться и наблюдать

Спешка была вечным спутником: всё понятно, давай быстрее, двигай дальше — постоянно орёт мозг. Только сейчас стал понимать, что таким образом мозг избегает работы.

Вторую неделю пытаюсь освоить рисование текстур: задание простое — смотреть несколько минут на смятую бумагу и нарисовать только тени от неровностей. Автор курса прямо говорит: мозг будет пытаться откинуть "лишние" детали и нужно сопротивляться этому инстинкту. Прочитал, понял и вместо детального наблюдения за тенями сразу бросаюсь в бой и разочаровываюсь в своих способностях. Оказалось: прочитал, но не понял.

Так происходит не только в рисовании. Давно заметил: при первом прочтении книги всё понятно, но при втором находятся новые детали, и при третьем тоже. То же самое с живой речью — начал понимать, что от силы на 10% понимаю собеседника, и собеседник меня понимает так же плохо, хотя оба на одной волне казалось бы.

Помогает замедлиться: делать одно медленное действие за другим и наблюдать за собой. Прямо сейчас для теста пишу это предложение, нажимая клавиши медленно — мозг кипит от нетерпения, орет и недоволен.

Попробуйте и вы поставить реакцию на этот пост маааааксимаааааааааальнооооо медленно, чтобы почувствовать эффект.

Похожие мысли:

• Движение без прогресса — полировать детали вместо гонки за результатом
• Сначала подумать, потом сделать — не бросаться в бой сразу
• Слепота к другому — мозг отбрасывает детали о других людях тоже