Дайджест мысль. Три темы

🕊 Три темы

Много лет записывал мысли во время прогулок в телефон, но чтобы углубить прогулку решил отказаться от гаджетов. Обнаружил, что вообще ничего не запоминаю с прогулок, как будто спал один час — редко, что можно вспомнить. Долго искал технику, но так и не нашел — мозг ненадежная штука.

Но случайно открыл, что если задать несколько тем для обдумывания и фокусироваться на них, то получается углублять и находить даже общие связи у совсем не связных тем. Например, сегодня у меня: где могу еще структурировать время; что принести на идейную мафию; остатки прошлых ощущений.

Попробуйте перед прогулкой задать себе 3 темы для размышлений и не отходите от них. Можно углубиться на один уровень, но только один и вернуться обратно к трем темам или попытаться найти что-то общее. После прогулки все результаты размышлений будет легко вспомнить и записать.

Нелегко будет удержать мысли — постоянно прилетает что-то левое — тут помогает разговор вслух. Да, проще в лесу практиковаться, если стесняетесь говорить на улице, но я говорил… интересный опыт, но на другой выпуск.

Три темы — четкая задача для мозга и четкий результат.

Похожие мысли:

• Переработка мыслей — углублять мысли многократным пережевыванием
• Мысли перед сном — записывать мысли для переработки
• Придумал этот дайджест — результат переработки мыслей