1 января 2026. Четверг
Следовал графику, хотя требовалось больше усилий из-за праздничного настроения. Система показывает 58% выполнения задач даже в нестандартных условиях — планирует собрать данные за неделю. Выполнил минимальные задачи: английский, планка, прогулка в город на 4 часа с камерой.
Бенджамин Франклин говорит: Праздничное настроение — испытание для системы, а 58% в нестандартных условиях — её крепость. Минимум выполнен, фундамент недели заложен, но письмо ждёт ответа, а лучшие мысли — голоса.
- Задач запланировано: 36
- Задач сделано: 21 (58%)
- Помидоров сделано: 2 (50м)
Дела сегодня
- 06:56 Записать сон
- 06:59 Проверить утренний чеклист
- 07:18 Прочитать аффирмации
- 07:31 Спланировать 3 темы для утреннего монолога
- 07:32 Сделать зарядку
- 07:45 Умыться
- 08:33 Записать мысли в инбокс (3 минуты)
- 08:36 Проверить календарь (1 минута)
- 08:44 Просмотреть и визуализировать задачи на день (5 минут)
- 08:49 Спланировать следующий день (3 минуты)
- 08:52 Спланировать диету и приготовить завтрак
- 09:11 Принять добавки: C, B*, E, Glutamine
- 11:40 Погулять в городе 4 часа
- 09:33 Сделать один помидор 🍅 английского
- Сделать гимнастику для глаз
- 21:31 Сделать планку
- Пообедать
- Умыться
- 10:22 Прочитать один помидор 🍅
- Полежать с закрытыми глазами 10 минут
- Записать свободное время
- Погулять вечером
- Умыться
- Записать мысли в инбокс (3 минуты)
- Поужинать
- Сделать один помидор 🍅 для создания контента
- 21:41 Почистить зубы и принять душ
- Практиковать английский один помидор 🍅
- Сделать один помидор 🍅 для пайплайнов
- 21:00 Принять добавки: Magnesium
- Обработать инбокс мыслей один помидор 🍅
- Вспомнить что сделал сегодня (3 минуты)
- Просмотреть и визуализировать завтрашний день (5 минут)
- 21:40 Написать благодарности вчерашнему себе
- 22:30 Записать свободное время
- 22:55 Проверить чеклист сна
Планка
- 5 минут базовая планка
- Чатуранга Дандасана