Безжалостная система. Telegram
🛡 Безжалостная система: как вернуть 30% продуктивности
Тебе внушили, что нужно быть отзывчивым. Что "быстрый вопрос" — это мелочь. А в итоге ты работаешь на половину мощности.
Психолог Глория Марк наблюдала за работниками. 57% времени их прерывали. Время восстановления фокуса после одного прерывания? 23 минуты 15 секунд.
Пять прерываний в день = минус 2 часа чистой работы.
⸻
Протокол защиты:
(Помодор = 25 минут фокусной работы без прерываний)
❶ Слоты вместо гибкости
Все встречи и созвоны — только в заранее определенных слотах. Нет слота = нет встречи.
❷ "Договорим в следующий слот"
Стандартный ответ на прерывание. Не решаешь прямо сейчас. Переносишь в слот.
❸ Один помодор на входящие
Telegram, почта — один фиксированный помодор в день. Остальное время закрыт.
❹ Помодор важнее звонка
Если идет рабочий помодор — звонок ждет.
❺ Не рвись сразу назад
Если тебя прервали (звонок, вопрос) — не бросайся сразу обратно к задаче. Замри на 10 секунд. Иначе уносишь "мусор" прерывания с собой — делаешь больше ошибок.
⸻
Миф: "Границы разрушают отношения"
Реальность: Исследование 134 женщин показало — ассертивные женщины на 23% более удовлетворены отношениями. Даже те, кто боролись с раком.
Границы не разрушают отношения. Они их спасают.
⸻
Разница:
- Жестокость — боль ради боли
- Безжалостность — отсутствие компромиссов в системе
Когда говоришь "окей, помогу", а думаешь "блядь, опять потеряю время" — это нечестно.
Когда говоришь "могу помочь в следующий слот" — это честно. И это уважение.
⸻
Через 3-4 недели: больше сделанного, меньше стресса. Люди адаптируются быстрее, чем ты думаешь.
⸻
Кстати, сделали бота для этой проблемы.
Тяжело сказать нет? Пошли сначала нахуй бота и спокойно скажи нет или забей. AI как буфер:
❶ Получил "срочную" просьбу
❷ Открываешь бота
❸ Наорал на AI: "Блядь, опять срочно! Иди нахуй со своей срочностью!"
❹ Ответ ИИ вроде: Да, да, извини насяльника
❺ Спокойно отвечаешь человеку: "Могу помочь в слоте 15:00. Подойдет?"
Интересно? Пишите @jrpcd
⸻
Какую границу тебе сложнее всего защищать?
Открыть детали в лесу: парадокс сегментации, частые ошибки, когда к специалисту