Дайджест мысль. Второй год пытаюсь контролировать сны и не получается
👾 Сон наяву
Второй год пытаюсь контролировать сны и не получается. Но практики овладения осознанным сном пока помогают только днём.
Закралось подозрение, что знания эти вовсе не о ночном сне, а о сне наяву. Как понять, что не спишь? Попробовать включить свет — во сне выключатели часто не работают.
Хорошо… в реальности можно включить свет, но что если задача сложнее? Например пойти в качалку — хватает энергии только купить абонемент и заниматься пару недель, потом забыть как страшный сон. Не напоминает нерабочий выключатель?
Помню как в школу будит мама и отвечаю «ещё 5 минуточек поспать». Чувство очень похоже на откладывание хотелок в ящик «никогда» — «ещё 5 минуточек и займусь уже делом», потом ещё 5 минуточек и сон поменялся на другой и хотелка проспана.
Похожие мысли:
- Осознанность - постоянный процесс — пробуждение во сне и наяву требует постоянной практики
- Мысли перед сном — граница между сном и бодрствованием, где теряются мысли
- Иллюзия сверх результата — два года без результата? Посчитай часы практики